„Otwieranie klatki piersiowej” – wygięcia w Ashtanga Jodze @ Yoga Academy, Poznań [23 marca]

„Otwieranie klatki piersiowej” – wygięcia w Ashtanga Jodze


124
23
marca
08:00 - 13:30

 Strona wydarzenia
Yoga Academy
Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland
Warsztaty „Otwieranie klatki piersiowej” – wygięcia w tył w systemie Ashtanga Jogi 23 marca 2019!

Zalety wygięć ciała w tył są nie do przecenienia. Opisując pozytywne skutki ich praktyki mówi się o uwalnianiu napięć gromadzonych w mięśniach oraz podnoszeniu odporności całego organizmu, a także łagodzeniu czy wręcz leczeniu depresji. To również doskonały sposób na opuszczenie strefy komfortu, ponieważ w codziennym życiu rzadko mamy okazję do intensywnego otwierania klatki piersiowej oraz wyginania kręgosłupa.
Osoby praktykujące Ashtanga Jogę zapewne spotkały się z obiegowa opinią na temat Pierwszej Serii, która głosi, że jest to głównie praca z gięciami ciała w przód – skłonami i ich pogłębianiem. Taka jednokierunkowa praca może powodować nierównowagę w ciele, a z tego względu bardzo szybko wprowadza się do praktyki elementy Drugiej Serii.
Metoda z KPJAYI w Mysore kładzie jednak nacisk w pierwszej kolejności na opanowanie poszczególnych asan, a następnie całej Pierwszej Serii zanim przejdzie się do kolejnej. Takie rozbieżności w metodach uczenia często powodują zamęt i niepewność wśród praktykujących.
Na warsztatach spróbujemy dokładniej przyjrzeć się asanom Pierwszej Serii oraz poszukać w nich wzorców ruchu, których zadaniem jest balansowanie rzekomej nierównowagi pracy ciała, a także przygotowanie go do bardziej wymagających pozycji pogłębiających gięcia w tył, które pojawiają się w Drugiej Serii.

Plan warsztatów:
8:00- 10:00 Praktyka w stylu Mysore
10:30 – 12:30 Część techniczna
12:30 — 13:30 Pranayama z relaksacją

Prowadzi Mateusz Deker:

Z jogą mam do czynienia właściwie od dziecka. Osobą, która pokazała mi jogę, jest jedna z prekursorek jogi w Polsce – Maria Stróżyk. Początkowo udział w zajęciach traktowałem jako zabawę i receptę na spędzenie wolnego czasu. Co roku w okresie letnim brałem udział w obozach organizowanych przez Marię Stróżyk. Poznawałem tam podstawy jogi wg metody B. K. S. Iyengara. Prawdziwie jednak zafascynowała mnie Ashtanga Vinyasa Joga, którą poznałem w 2007 roku dzięki Basi Lipskiej, uczennicy Sri. K. Pattabhi Joisa. Od tego czasu nieprzerwanie prowadzę zajęcia jogi. W trakcie trzech pobytów w Indiach uczyłem się metody Ashtanga Vinyasa pod okiem Sharatha Joisa – wnuka Pattabhiego Joisa oraz dyrektora Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, który autoryzował mnie do uczenia zarówno Pierwszej jak i Drugiej Serii Ashtanga Yoga (KPJAYI Authorized level 2). Spędziłem łącznie 9 miesięcy na codziennej praktyce jogi w Instytucie. W tym roku po raz pierwszy miałem możliwość asystowania mojemu Nauczycielowi Sharatowi Joisowi w prowadzeniu zajęć w KPJAYI.

Swoją pasję do jogi połączyłem z życiem naukowym. Obroniłem pracę magisterską (Religioznawstwo UAM Poznań) zatytułowaną „Joga w kulturze Zachodu. Przemiany i recepcja indyjskich technik samozbawienia – tło i współczesność”. Jestem także autorem artykułów naukowych i popularnonaukowych na temat jogi.

Oprócz wiedzy praktycznej dzielę się także wiedzą teoretyczną prowadząc wykłady z zakresu filozofii jogi dla uczestników kursów nauczycielskich z Basią Lipską.

Informacje:
Koszt: 150zł
Dla Osób z aktywnym karnetem Yoga Academy: 50zł

Zapisy: [email protected] lub osobiście w Yoga Academy (ul. Święty Marcin 31/1a, 61-806 Poznań)

Zaliczka w wysokości 50 zł płatna do 15 marca 2019 na konto:
28 1050 1520 1000 0092 4899 2712 z dopiskiem „warsztaty wygięcia”
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu.
Uwaga: zaliczka jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
4
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/356414018534544/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ Yoga Academy:

Kurs Nauczycielski 200ttc z Basią Lipską-Larsen!
Kurs Nauczycielski 200ttc z Basią Lipską-Larsen!
Yoga Academy
Total Yoga Nidra Immersion Experience w Poznaniu
Total Yoga Nidra Immersion Experience w Poznaniu
Yoga Academy
Majówka z jogą w Komorzu z Mateuszem Dekerem!
Majówka z jogą w Komorzu z Mateuszem Dekerem!
Yoga Academy

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Andrea Bocelli | Poznań
Andrea Bocelli | Poznań
Poznan, Poland
Wings for Life World Run 2019 - Poland, Poznan
Wings for Life World Run 2019 - Poland, Poznan
Poznan, Poland
Oficjalne Rozpoczęcie Sezonu Nad Wartą 2019
Oficjalne Rozpoczęcie Sezonu Nad Wartą 2019
Most św. Rocha
Pyrkon - Fantastyczne Miejsce Spotkań
Pyrkon - Fantastyczne Miejsce Spotkań
Międzynarodowe Targi Poznańskie
12. PKO Poznań Półmaraton
12. PKO Poznań Półmaraton
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
Kurs pchania karuzeli
Kurs pchania karuzeli
Park im. Jana Pawła II
SOLD OUT! / Bass Astral x Igo / 12.04 / Poznań / MTP 7A
SOLD OUT! / Bass Astral x Igo / 12.04 / Poznań / MTP 7A
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Kayah i Bregović // 5.04.2019 // Poznań
Kayah i Bregović // 5.04.2019 // Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Poznań Tattoo Konwent 2019
Poznań Tattoo Konwent 2019
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!