Warsztat - Bezpieczeństwo na macie z Mateuszem Stańczakiem @ Namaste Yoga, Poznań [17 marca]

Warsztat - Bezpieczeństwo na macie z Mateuszem Stańczakiem


52
17
marca
12:00 - 15:30

 Strona wydarzenia
Namaste Yoga
ul. Kordeckiego 12, 60-131 Poznan, Poland
Cykl warsztatów anatomii dla każdego z Mateuszem Stańczakiem w SNY
Bezpieczeństwo na macie
NIEDZIELA 17 marca 2019
12:00 – 15:30

Praca z ciałem jak każdy inny rodzaj pracy posiada reguły swoistego BHP. Wynikają one z poszanowania granic w jakich ciało pracuje optymalnie z punktu widzenia swojej mechaniki i fizjologii. Dotyczy to znajomości jakie zakresy ruchów uznawane są za fizjologiczne, oraz jaka mechanika stoi za wykonywaniem lub dochodzeniem do często wykonywanych ruchów. Niezbędna jest także umiejętność równomiernego rozkładania obciążeń w punktach nacisku na macie a także elementarna zasada proporcjonalnego budowania kolejnych segmentów pozycji począwszy od podstawy.
Wszystko to pozwala zrozumieć jak unikać przeciążeń nadgarstków, łokci czy barków, a także kola, czy kręgosłupa.
Oprócz tego, że staramy się unikać przeciążeń, poszukujemy optymalnych rozwiązań w pracy nad ciałem, które pozwalają robić miarowe postępy, bez robienia co jakiś czas dwóch kroków w tył.

Na warsztacie dotkniemy m.in. kwestii:
o Przeprostów kolan,
o Ruchomności bioder,
o Ustawiania krzywizn kręgosłupa,
o Pracy łopatki i barków
o Podporowej pracy i powiązań z nadgarstkiem i łokciem.

Bardzo ważny warsztat dla wszystkich osób praktykujących jogę oraz inne formy ruchu.
Warsztat przeznaczony jest dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania.

Miejsce: Studio Namaste Yoga, ul. Kordeckiego 12, Poznań; NamasteYoga.pl
Koszt: 110 złotych. Rezerwacja – 50 zł bezzwrotna kaucja.
Zapisy i informacje – bezpośrednio w SNY, e-mailowo – [email protected] lub telefoniczni 660 898 703.

Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
12
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/332550084256450/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ Namaste Yoga:

108 Powitań Słońca na przywitanie wiosny 2019
108 Powitań Słońca na przywitanie wiosny 2019
Namaste Yoga
Tajski masaż dynamiczny - kurs intensywny z Alfonso Cazenave
Tajski masaż dynamiczny - kurs intensywny z Alfonso Cazenave
Namaste Yoga
Weekend z Vinyasą Yogą w Wytwórni Ciszy
Weekend z Vinyasą Yogą w Wytwórni Ciszy
Namaste Yoga
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Namaste Yoga
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Namaste Yoga
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Koncert relaksacyjny Tree of Light w SNY
Namaste Yoga
Vinyasa Yoga – kurs nauczycielski RYT 200* 2019/2020
Vinyasa Yoga – kurs nauczycielski RYT 200* 2019/2020
Namaste Yoga

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

Andrea Bocelli | Poznań
Andrea Bocelli | Poznań
Poznan, Poland
Wings for Life World Run 2019 - Poland, Poznan
Wings for Life World Run 2019 - Poland, Poznan
Poznan, Poland
Oficjalne Rozpoczęcie Sezonu Nad Wartą 2019
Oficjalne Rozpoczęcie Sezonu Nad Wartą 2019
Most św. Rocha
Pyrkon - Fantastyczne Miejsce Spotkań
Pyrkon - Fantastyczne Miejsce Spotkań
Międzynarodowe Targi Poznańskie
12. PKO Poznań Półmaraton
12. PKO Poznań Półmaraton
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Holi Festival - Święto Kolorów w Poznaniu
Park Jana Kasprowicza W Poznaniu
Kurs pchania karuzeli
Kurs pchania karuzeli
Park im. Jana Pawła II
SOLD OUT! / Bass Astral x Igo / 12.04 / Poznań / MTP 7A
SOLD OUT! / Bass Astral x Igo / 12.04 / Poznań / MTP 7A
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Kayah i Bregović // 5.04.2019 // Poznań
Kayah i Bregović // 5.04.2019 // Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Poznań Tattoo Konwent 2019
Poznań Tattoo Konwent 2019
Międzynarodowe Targi Poznańskie
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!