Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja @ Poznan, Poland, Poznan [29 kwietnia]

Kurs Dietetyki Sportowej - suplementacja


11
29
kwietnia
10:00 - 17:30

 Strona wydarzenia
Poznan, Poland
Poznań
Czy ten kurs jest dla mnie?

Jesteś instruktorką, trenerem personalnym, dietetykiem, fizjoterapeutą czy nauczycielem WF-u? Z pewnością wyniesiesz wiele praktycznych i merytorycznych informacji z naszych zajęć, które będziesz mógł wprowadzić swoje życie już następnego dnia!

➤ PROGRAM KURSU

✔ WSTĘP

→ Jak ocenić skuteczność suplementów diety?
→ Efekt placebo
→ Czy suplementacja jest bezpieczna?
→ Podział suplementów diety
→ Suplementacja a periodyzacja treningu

✔ CZĘŚĆ I: SUPLEMENTACJA O CHARAKTERZE PROZDROWOTNYM

→ Preparaty multiwitaminowe
→ Witamina D
→ Probiotyki i prebiotyki
→ Wybrane składniki mineralne

✔ CZĘŚĆ II: SUPLEMENTACJA POPRAWIAJĄCA ZDOLNOŚCI WYSIŁKOWE

→ Substancje buforujące
→ Prekursory dla syntezy tlenku azotu
→ Suplementy wpływające na funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego
→ Suplementy ułatwiające syntezę ATP

✔ CZĘŚĆ III: SUPLEMENTACJA W OKRESIE BUDOWANIA MASY MIĘŚNIOWEJ ORAZ SIŁY

→ Jak wspomóc procesy anaboliczne za pomocą suplementacji?
→ Czy suplementacja może skutecznie podnieść poziom testosteronu?
→ Czy można za pomocą suplementacji modyfikować katabolizm mięśni?
→ Preparaty przedtreningowe — blaski i cienie

✔ CZĘŚĆ IV: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REDUKCJI MASY CIAŁA

→ Co znajduje się w «spalaczach» tkanki tłuszczowej?
→ Czy suplementy mogą efektywnie spotęgować spalanie tkanki tłuszczowej?

✔ CZĘŚĆ V: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH

→ Suplementacja wspierająca proces adaptacji treningowej
→ Czy suplementacja może pomóc uniknąć kurczów mięśniowych
→ Jakie suplementy warto zabrać ze sobą “na trasę”?

✔ CZĘŚĆ VI: SUPLEMENTACJA W CELU PROFILAKTYKI UKŁADU KOSTNO-STAWOWEGO ORAZ W OKRESIE KONTUZJI

→ Jak zminimalizować utratę masy mięśniowej w okresie unieruchomienia kończyny?
→ Czy suplementacja może pomóc złagodzić ból w okresie kontuzji?
→ Jak wspomóc funkcjonowanie stawów za pomocą suplementacji?

✔ CZĘŚĆ VII: SUPLEMENTACJA W OKRESIE REGENERACJI

→ Jak optymalnie odbudować zasoby wodne organizmu
→ Jak skutecznie uzupełnić zasoby energetyczne organizmu
→ Jak zminimalizować bolesność mięśni indukowaną ćwiczeniami?
→ Czy suplementacja może wspomóc twój sen?

✔ CZĘŚĆ VIII: SUPLEMENTACJA W WYBRANYCH SYTUACJACH ŻYWIENIOWYCH ORAZ ZDROWOTNYCH

→ Jakie suplementy mogą pomóc uniknąć ci przeziębień?
→ Czy suplementacja może pomóc twoim jelitom w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych?
→ Jakie suplementy warto przyjmować będąc weganinem?

✔ CZĘŚĆ IX: DYSKUSJA

➤ CENA: 249-349 zł.
— więcej informacji: akademiads.pl

➤ PROWADZĄCY

Łukasz Jaśkiewicz — kierownik ADS, doktorant w Zakładzie Biochemii w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Dietetyk sportowy, były kolarz i biegacz średniodystansowy łączący kwestie naukowe z praktyką zawodniczą.

Inicjator działań PTDS (Polskiego Towarzystwa Dietetyki Sportowej) w 2015 r. Współtwórca projektu Dietetyka Sportowa. Członek organizacji PINES (Professionals in Nutrition for Exercise and Sport).

Współpracuje z osobami na różnym stopniu zaawansowania — od rekreacji po sport wysokokwalifikowany.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Poznan, Poland:

Kurs Moderatora Design Thinking w Poznaniu
Kurs Moderatora Design Thinking w Poznaniu
Poznan, Poland
12. Konferencja Metody zagospodarowania osadów ściekowych
12. Konferencja Metody zagospodarowania osadów ściekowych
Poznan, Poland
Noc Naukowców Poznań
Noc Naukowców Poznań
Poznan, Poland
KURS Specjalistyczny: Analiza BaZi - Poziom I i II
KURS Specjalistyczny: Analiza BaZi - Poziom I i II
Poznan, Poland
Zaczytani w drodze - gra miejska z Aniołami Wiedzy. Poznań
Zaczytani w drodze - gra miejska z Aniołami Wiedzy. Poznań
Poznan, Poland
Kształtowanie zachowań – praktyczne warsztaty
Kształtowanie zachowań – praktyczne warsztaty
Poznan, Poland
Warsztaty Drag Queen Make up
Warsztaty Drag Queen Make up
Poznan, Poland
Poznań! Speed dating w wieku 29-39
Poznań! Speed dating w wieku 29-39
Poznan, Poland
I Bieg Agrobex Wartka Piątka (Cykl Biegów 5/5)
I Bieg Agrobex Wartka Piątka (Cykl Biegów 5/5)
Poznan, Poland
GoAt Swing Exchange 2018
GoAt Swing Exchange 2018
Poznan, Poland
Kinezjologia Edukacyjna - kurs w Poznaniu
Kinezjologia Edukacyjna - kurs w Poznaniu
Poznan, Poland
Get Creative Now - konferencja dla nauczycieli angielskiego
Get Creative Now - konferencja dla nauczycieli angielskiego
Poznan, Poland
Poznań / Sylwia Grzeszczak - TEN TOUR
Poznań / Sylwia Grzeszczak - TEN TOUR
Poznan, Poland
Prosto z lasu. XX Poznań Culinary Fest
Prosto z lasu. XX Poznań Culinary Fest
Poznan, Poland
Wolontariat - 19. PKO Poznań Maraton
Wolontariat - 19. PKO Poznań Maraton
Poznan, Poland
Zostań doradcą noszenia! Szkolenie w Poznaniu
Zostań doradcą noszenia! Szkolenie w Poznaniu
Poznan, Poland
Sztukolandia - Muzyka, Cyrk, Plastyka/ Poznań
Sztukolandia - Muzyka, Cyrk, Plastyka/ Poznań
Poznan, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

3 Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
3 Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Noc Naukowców Poznań
Noc Naukowców Poznań
Poznan, Poland
Wykład otwarty o złości i poczuciu winy
Wykład otwarty o złości i poczuciu winy
Księgarnia "z Bajki"
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Poznań
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Rzucanie stolcem w przechodniow
Rzucanie stolcem w przechodniow
Ratusz w Poznaniu
Tribute to / Poznań
Tribute to / Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Guzior + ReTo / 1.12 / U Bazyla, Poznań
Guzior + ReTo / 1.12 / U Bazyla, Poznań
Klub u Bazyla