Wiosenny detoks - warsztaty kulinarno jogowe w Ceglarni @ Yoga Loft Poznań, Poznan [od 13 do 15 kwietnia]

Wiosenny detoks - warsztaty kulinarno jogowe w Ceglarni


318
13 - 15
kwietnia
14:00 - 12:00

 Strona wydarzenia
Yoga Loft Poznań
ul. Wojskowa 6/E1, 60-792 Poznan, Poland
Monika Balicka z Yoga Loft i Ina Rybarczyk z True Taste Hunters zapraszają po raz kolejny na wyjazdowe warsztaty do pięknej i klimatycznej Ceglarni, położonej około 60 km od Poznania.
Tym razem tematem przewodnim będzie wiosenny detoks. Poczujecie przyjemną lekkość bytu dzięki roślinnym daniom autorstwa Iny i dzięki oczyszczającej praktyce ashtanga jogi.
Rozpoczynamy w piątek około godz. 15:00 od łagodnej praktyki a wieczorem oddamy się gotowaniu i biesiadowaniu.
Sobotni ranek i przedpołudnie spędzimy na macie — będzie intensywnie, ale z podziałem na grupy ze względu na poziom zaawansowania. Popołudniu odpoczywamy przy wspólnym gotowaniu pod okiem Iny. Wszyscy uczestnicy będą zaangażowani w przygotowywanie posiłków. Sobotni wieczór zakończymy łagodną sesją jogi z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją.
W niedzielę czekają nas 2 sesje jogi, poranna praktyka z podziałem na grupy oraz wspólna sesja jogi po lekkim śniadanie.
UWAGA!: wymagane są własne maty do jogi.

Termin: 13-15.04.2018.

Uwaga: na miejscu nie ma restauracji, jemy tylko dania (poza śniadaniem), które sami przygotujemy, menu będziemy podawać w postach do wydarzenia na fb.

Wszystkie dania będą wegańskie, bezglutenowe, bez dodatku rafinowanego cukru. Przekonacie się, że zdrowo nie znaczy nudno i bez smaku ;)
«W CEGLARNI czas się zatrzymuje i nikt tego nie chce zmieniać. Każdy pokój został dopracowany do najmniejszego szczegółu. W pokojach brak jest telewizorów i ich raczej nie będzie. Istnieje za to możliwość pożyczenia projektora oraz książek i czasopism. 10 minut pieszo znajduje sie jezioro Jarosławkie.»
(Adres: CEGLARNiA Jarosławki 3
63-130 Książ Wielkopolski)

PLAN WARSZTATÓW (ogólny zarys, szczegółowe menu i temat warsztatów jogowych będziemy podawać w postach do wydarzenia)

piątek
14:00 — przyjazd i zakwaterowanie
15:00-17:30 — praktyka pod okiem Moniki, wprowadzenie do ashtangi
18:00-20:30 — wykład Iny o oczyszczaniu i dobroczynnym wpływie diety roślinnej, wspólne gotowanie
20:30-21:00 — sprzątanie kuchni

sobota
7:00-10:00 (ashtanga z Moniką, seria prowadzona/mysore)
(7:00-8:30 grupa zaawansowana
8:45-10:00 — osoby początkujące)
od 9:30 — śniadanie wegańskie (owsianka/jaglanka na mleku roślinnym)
10:30-12:00 — czas wolny, odpoczynek
12:00-14:00 — warsztaty jogi/technika asan z Moniką
od 14:00 — warsztaty kulinarne z Iną, każdy z uczestników angażuje się w przygotowanie posiłków, będziemy gotować obiad złożony z 2 dań, deser oraz 1 danie na kolację
19:30-20:00 — sprzątanie kuchni po warsztatach
20:15-21:15 — joga łagodna, ćwiczenia oddechowe, medytacja

niedziela
7:00-8:30 — mysore dla zaawansowanych
8:45-10:00 — osoby początkujące
0d 9:30 — śniadanie wegetariańskie
11:30-13:00 — warsztaty jogi/technika asan z Moniką
około 13:30 — pożegnanie, powrót do codzienności ;)

CENA:
650zł przy rezerwacji miejsca do 10.03.2018
740zł po tym terminie
Cena obejmuje:
— 2 noclegi w Ceglarni w pokojach 2 lub 3-osobowych
— śniadanie wegańskie (owsianka/jaglanka na mleku roślinnym)
— warsztaty kulinarne z Iną wraz z degustacją (piątek: kolacja z przystawką, daniem głównym oraz deserem/ sobota: obiad (z zupą, daniem głównym i deserem oraz kolacja)
— zajęcia jogi z Moniką

Dojazd do Ceglarni we własnym zakresie!

UWAGA!
Na miejscu nie ma restauracji, jemy tylko dania, które przygotujemy sami oraz śniadania w formie owsianki/jaglanki przygotowane przez obsługę Ceglarni. Uczestnicy są zobowiązani do pomocy w przygotowywaniu posiłków oraz w sprzątaniu kuchni po posiłkach.

Warunkiem rezerwcji miejsca jest wpłata zaliczki (bezzwrotnej) w wys. 200zł na konto Yoga Loft, rach nr: 78 1090 1476 0000 0001 3036 3687

Sylwetki prowadzących:
INA RYBARCZYK
— malarka, pasjonatka jogi i wszelkiej aktywności fizycznej, chodząca z głową w chmurach, potrafiąca godzinami czytać wiersze,
— twórczyni popularnego bloga kulinarnego True Taste Hunters, autorka bestsellerowej książki "Łowcy smaków,
roślinna kuchnia bez glutenu i rafinowanego cukru."
Wyczarowuje się tu burgery i kotleciki z fasoli, makarony z cukinii, a także parmezan, który tak naprawdę nie jest serem! Naleśniki są zielone, a risotto nie zawiera ani grama masła. Na deser przyrządzamy ciasta z chia, serniki z kaszy jaglanej, banoffee z karmelem z daktyli oraz mocno czekoladowe brownie, zrobione z… batatów. W kuchni roślinnej nie ma ograniczeń! Jest za to smak pysznej zdrowej wolności. Z Iną wyruszysz w niezwykle inspirującą podróż w poszukiwaniu prawdziwego smaku!

MONIKA BALICKA
— właścicielka szkoły Yoga Loft.
Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Prywatnie mama Zosi i Stasia.
Pasjonatka stylu Ashtanga Vinyasa Yoga oraz zdrowego odżywiania.
Prowadzi głównie zajęcia Ashtanga Vinyasa Yoga ale także vinyasy inspirowanej stylem Vinyasa Krama Yoga, które łączy koncentracja na oddechu. Ashtangi uczy według tradycyjnej metody (wg tradycji Pattabhi Joisa), zachęcając uczniów na zajęciach MYSORE do samodzielnej pracy, która sprzyja uważności i rozwijaniu świadomości ciała.
Jej najważniejszym nauczycielem jest John Scott (jeden z pierwszych uczniów Pattabhiego Joisa), który przekazuje ashtangę w tradycyjnej formie.
Nieustannie dokształca się na warsztatach w stylu ashtanga (Manju Jois, John Scott, Dany Sa, Laruga Glaser, Basia Lipska, Mark Roberds, David Keil).

Co je łączy?
Pasja do jogi i zdrowego odżywiania. Propagowanie holistycznego spojrzenia na zdrowie człowieka, na które wpływa zarówno odżywianie jak i sprawność ciała, a także emocje i umiejętność radzenia sobie ze stresem.
Praktyka ashtanga jogi a po niej wspólne przygotowywanie dań kuchni wegańskiej, zakończone wspólnym celebrowaniem posiłków wpisuje sie idealnie w koncepcję «zdrowy duch w zdrowym ciele»

Zapraszamy gorąco na jogowo-kulinarny weekend w Ceglarni :)
Monika i Ina
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Yoga Loft Poznań:

Kurs Nauczycielski - Joga w Ciąży, Mama&Baby Joga
Kurs Nauczycielski - Joga w Ciąży, Mama&Baby Joga
Yoga Loft Poznań

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Poznaniu :

3 Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
3 Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Bieg Niepodległości .pl - BIEG 100-lecia 2018
Noc Naukowców Poznań
Noc Naukowców Poznań
Poznan, Poland
Wykład otwarty o złości i poczuciu winy
Wykład otwarty o złości i poczuciu winy
Księgarnia "z Bajki"
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Poznań
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Rzucanie stolcem w przechodniow
Rzucanie stolcem w przechodniow
Ratusz w Poznaniu
Tribute to / Poznań
Tribute to / Poznań
Hala widowiskowo-sportowa Arena
Guzior + ReTo / 1.12 / U Bazyla, Poznań
Guzior + ReTo / 1.12 / U Bazyla, Poznań
Klub u Bazyla